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Veganes Hack, auf Basis von Sojaprotein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 18,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 9 % kcal

Fett 1,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Veganes Hack, auf Basis von Sojaprotein

Eiweiß: 76.7 % Kohlenhydrate: 8.9 % Fett: 14.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganes Hack, auf Basis von Sojaprotein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Veganes Hack, auf Basis von Sojaprotein im Detail

100 g Veganes Hack, auf Basis von Sojaprotein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Veganes Hack, auf Basis von Sojaprotein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganes Hack, auf Basis von Sojaprotein

Wie viele Kalorien hat Veganes Hack, auf Basis von Sojaprotein?

100 g Veganes Hack, auf Basis von Sojaprotein enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Veganes Hack, auf Basis von Sojaprotein?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganes Hack, auf Basis von Sojaprotein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganes Hack, auf Basis von Sojaprotein rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veganes Hack, auf Basis von Sojaprotein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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