Sonstiges - Mein Veggietag

Veganes Hack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

712 kJ

Eiweiß 15,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 13 % kcal

Fett 9,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Veganes Hack

Eiweiß: 36.8 % Kohlenhydrate: 13.5 % Fett: 49.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganes Hack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Veganes Hack im Detail

100 g Veganes Hack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 100 g Veganes Hack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganes Hack

Wie viele Kalorien hat Veganes Hack?

100 g Veganes Hack enthalten 170 kcal (712 kJ).

Welche Nährwerte hat Veganes Hack?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganes Hack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganes Hack rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veganes Hack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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