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Veganes Hack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ

Eiweiß 17,9 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 9 % kcal

Fett 14,5 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Veganes Hack

Eiweiß: 32.4 % Kohlenhydrate: 8.7 % Fett: 59.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganes Hack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Veganes Hack im Detail

100 g Veganes Hack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 100 g Veganes Hack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganes Hack

Wie viele Kalorien hat Veganes Hack?

100 g Veganes Hack enthalten 229 kcal (959 kJ).

Welche Nährwerte hat Veganes Hack?

Je 100 g: 17,9 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganes Hack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganes Hack rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veganes Hack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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