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Veganes Gulasch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ · Glas: 284 kcal

Eiweiß 6,1 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 37 % kcal

Fett 2,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Veganes Gulasch

Eiweiß: 32.8 % Kohlenhydrate: 37.0 % Fett: 30.2 %

Nährwerte von Veganes Gulasch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganes Gulasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Veganes Gulasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus Glas Veganes Gulasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganes Gulasch

Wie viele Kalorien hat Veganes Gulasch?

100 g Veganes Gulasch enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (Glas, 350 g) kommt auf 284 kcal.

Welche Nährwerte hat Veganes Gulasch?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganes Gulasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganes Gulasch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Veganes Gulasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.

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