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veganes gehacktes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ

Eiweiß 19,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 7 % kcal

Fett 18,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von veganes gehacktes

Eiweiß: 29.8 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 63.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für veganes gehacktes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von veganes gehacktes im Detail

100 g veganes gehacktes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus 100 g veganes gehacktes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu veganes gehacktes

Wie viele Kalorien hat veganes gehacktes?

100 g veganes gehacktes enthalten 255 kcal (1.068 kJ).

Welche Nährwerte hat veganes gehacktes?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt veganes gehacktes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g veganes gehacktes rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g veganes gehacktes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.

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