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veganes Fisch Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

314kcal

1.315 kJ

Eiweiß 13,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 10,9 g 14 % kcal

Fett 23,5 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von veganes Fisch Filet

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 14.1 % Fett: 68.5 %

Nährwerte von veganes Fisch Filet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für veganes Fisch Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g veganes Fisch Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 314 kcal aus 100 g veganes Fisch Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu veganes Fisch Filet

Wie viele Kalorien hat veganes Fisch Filet?

100 g veganes Fisch Filet enthalten 314 kcal (1.315 kJ).

Welche Nährwerte hat veganes Fisch Filet?

Je 100 g: 13,4 g Eiweiß, 10,9 g Kohlenhydrate und 23,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt veganes Fisch Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g veganes Fisch Filet rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g veganes Fisch Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 314 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 335 Minuten Krafttraining.

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