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Veganer Tofu Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · Stück: 286 kcal

Eiweiß 14,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 9,1 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Veganer Tofu Natur

Eiweiß: 40.0 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 58.5 %

Nährwerte von Veganer Tofu Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganer Tofu Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Veganer Tofu Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus Stück Veganer Tofu Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganer Tofu Natur

Wie viele Kalorien hat Veganer Tofu Natur?

100 g Veganer Tofu Natur enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (Stück, 200 g) kommt auf 286 kcal.

Welche Nährwerte hat Veganer Tofu Natur?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganer Tofu Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganer Tofu Natur rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Veganer Tofu Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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