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Veganer Tofu Geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ · Stück: 338 kcal

Eiweiß 21,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 3 % kcal

Fett 11,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Veganer Tofu Geräuchert

Eiweiß: 44.6 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 52.6 %

Nährwerte von Veganer Tofu Geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganer Tofu Geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Veganer Tofu Geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus Stück Veganer Tofu Geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganer Tofu Geräuchert

Wie viele Kalorien hat Veganer Tofu Geräuchert?

100 g Veganer Tofu Geräuchert enthalten 193 kcal (808 kJ). Eine Portion (Stück, 175 g) kommt auf 338 kcal.

Welche Nährwerte hat Veganer Tofu Geräuchert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganer Tofu Geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganer Tofu Geräuchert rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Veganer Tofu Geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 360 Minuten Krafttraining.

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