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Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, mit Gurke, auf Basis von Soja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ

Eiweiß 1,6 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 11 % kcal

Fett 26,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, mit Gurke, auf Basis von Soja

Eiweiß: 2.4 % Kohlenhydrate: 10.7 % Fett: 86.9 %

Nährwerte von Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, mit Gurke, auf Basis von Soja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, mit Gurke, auf Basis von Soja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, mit Gurke, auf Basis von Soja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus 100 g Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, mit Gurke, auf Basis von Soja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, mit Gurke, auf Basis von Soja

Wie viele Kalorien hat Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, mit Gurke, auf Basis von Soja?

100 g Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, mit Gurke, auf Basis von Soja enthalten 274 kcal (1.147 kJ).

Welche Nährwerte hat Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, mit Gurke, auf Basis von Soja?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, mit Gurke, auf Basis von Soja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, mit Gurke, auf Basis von Soja rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, mit Gurke, auf Basis von Soja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

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