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Veganer räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ

Eiweiß 1,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 71 % kcal

Fett 1,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Veganer räucherlachs

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 71.1 % Fett: 20.0 %

Nährwerte von Veganer räucherlachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganer räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Veganer räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 100 g Veganer räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganer räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Veganer räucherlachs?

100 g Veganer räucherlachs enthalten 45 kcal (188 kJ).

Welche Nährwerte hat Veganer räucherlachs?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganer räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganer räucherlachs rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veganer räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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