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Sonstiges - Fairnatural

Veganer Proteinpulver Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ · 1 Portion: 341 kcal

Eiweiß 71,0 g 81 % kcal
Kohlenhydrate 7,4 g 8 % kcal
Fett 4,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Veganer Proteinpulver Vanille

Eiweiß: 80.8 % Kohlenhydrate: 8.4 % Fett: 10.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganer Proteinpulver Vanille je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Veganer Proteinpulver Vanille im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (100 g)
Brennwert 341,0 kcal / 1.428,0 kJ 341,0 kcal / 1.428,0 kJ
Eiweiß 71,0 g 71,0 g
Kohlenhydrate 7,4 g 7,4 g
davon Zucker 5,8 g 5,8 g
Fett 4,2 g 4,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,4 g

1 Portion Veganer Proteinpulver Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 1 Portion Veganer Proteinpulver Vanille wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 91 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 34 Minuten
Krafttraining 364 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganer Proteinpulver Vanille

Wie viele Kalorien hat Veganer Proteinpulver Vanille?

100 g Veganer Proteinpulver Vanille enthalten 341 kcal (1.428 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 341 kcal.

Welche Nährwerte hat Veganer Proteinpulver Vanille?

Je 100 g: 71,0 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganer Proteinpulver Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganer Proteinpulver Vanille rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Veganer Proteinpulver Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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