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Veganer (No)Fleischsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ · Esslöffel: 57 kcal

Eiweiß 1,1 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 12 % kcal

Fett 27,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Veganer (No)Fleischsalat

Eiweiß: 1.6 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 86.7 %

Nährwerte von Veganer (No)Fleischsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganer (No)Fleischsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Veganer (No)Fleischsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus Esslöffel Veganer (No)Fleischsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganer (No)Fleischsalat

Wie viele Kalorien hat Veganer (No)Fleischsalat?

100 g Veganer (No)Fleischsalat enthalten 287 kcal (1.202 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 20 g) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat Veganer (No)Fleischsalat?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganer (No)Fleischsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganer (No)Fleischsalat rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Veganer (No)Fleischsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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