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Veganer Kartoffelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 1,3 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 15,4 g 41 % kcal

Fett 9,3 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Veganer Kartoffelsalat

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 40.9 % Fett: 55.6 %

Nährwerte von Veganer Kartoffelsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganer Kartoffelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Veganer Kartoffelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g Veganer Kartoffelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganer Kartoffelsalat

Wie viele Kalorien hat Veganer Kartoffelsalat?

100 g Veganer Kartoffelsalat enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat Veganer Kartoffelsalat?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 15,4 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganer Kartoffelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganer Kartoffelsalat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veganer Kartoffelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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