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veganer Gemüseburger, mit veganer Burgersauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ

Eiweiß 4,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 56 % kcal

Fett 8,1 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von veganer Gemüseburger, mit veganer Burgersauce

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 56.5 % Fett: 34.3 %

Nährwerte von veganer Gemüseburger, mit veganer Burgersauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für veganer Gemüseburger, mit veganer Burgersauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g veganer Gemüseburger, mit veganer Burgersauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 100 g veganer Gemüseburger, mit veganer Burgersauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu veganer Gemüseburger, mit veganer Burgersauce

Wie viele Kalorien hat veganer Gemüseburger, mit veganer Burgersauce?

100 g veganer Gemüseburger, mit veganer Burgersauce enthalten 219 kcal (917 kJ).

Welche Nährwerte hat veganer Gemüseburger, mit veganer Burgersauce?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt veganer Gemüseburger, mit veganer Burgersauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g veganer Gemüseburger, mit veganer Burgersauce rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g veganer Gemüseburger, mit veganer Burgersauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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