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veganer Feinkostsalat (wie Budapester Salat) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ

Eiweiß 4,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 12 % kcal

Fett 19,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von veganer Feinkostsalat (wie Budapester Salat)

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 12.3 % Fett: 78.7 %

Nährwerte von veganer Feinkostsalat (wie Budapester Salat) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für veganer Feinkostsalat (wie Budapester Salat) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g veganer Feinkostsalat (wie Budapester Salat) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 100 g veganer Feinkostsalat (wie Budapester Salat) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu veganer Feinkostsalat (wie Budapester Salat)

Wie viele Kalorien hat veganer Feinkostsalat (wie Budapester Salat)?

100 g veganer Feinkostsalat (wie Budapester Salat) enthalten 221 kcal (925 kJ).

Welche Nährwerte hat veganer Feinkostsalat (wie Budapester Salat)?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt veganer Feinkostsalat (wie Budapester Salat)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g veganer Feinkostsalat (wie Budapester Salat) rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g veganer Feinkostsalat (wie Budapester Salat) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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