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Sonstiges - Küchenbrüder

Veganer Bio Süßkartoffel Eintopf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

326 kJ · 1 Becher: 296 kcal

Eiweiß 2,0 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 12,4 g 63 % kcal
Fett 2,4 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Veganer Bio Süßkartoffel Eintopf

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Veganer Bio Süßkartoffel Eintopf im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Becher (380 g)
Brennwert 77,8 kcal326,0 kJ 295,6 kcal1.238,8 kJ
Eiweiß 2,0 g 7,6 g
Kohlenhydrate 12,4 g 47,1 g
davon Zucker 1,9 g 7,2 g
Fett 2,4 g 9,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,4 g
Salz 0,60 g 2,28 g
Broteinheiten 1,0 g 3,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganer Bio Süßkartoffel Eintopf je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Veganer Bio Süßkartoffel Eintopf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 1 Becher Veganer Bio Süßkartoffel Eintopf wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 79 Minuten
Joggen 24 Minuten
Radfahren 30 Minuten
Krafttraining 315 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganer Bio Süßkartoffel Eintopf

Wie viele Kalorien hat Veganer Bio Süßkartoffel Eintopf?

100 g Veganer Bio Süßkartoffel Eintopf enthalten 78 kcal (326 kJ). Eine Portion (1 Becher, 380 g) kommt auf 296 kcal.

Welche Nährwerte hat Veganer Bio Süßkartoffel Eintopf?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganer Bio Süßkartoffel Eintopf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganer Bio Süßkartoffel Eintopf rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Veganer Bio Süßkartoffel Eintopf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 315 Minuten Krafttraining.

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