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Sonstiges - Billie Green

veganer Bacon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ · 1 Packung: 205 kcal

Eiweiß 35,0 g 63 % kcal
Kohlenhydrate 7,4 g 13 % kcal
Fett 6,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von veganer Bacon

Eiweiß: 62.6 % Kohlenhydrate: 13.2 % Fett: 24.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für veganer Bacon je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von veganer Bacon im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (90 g)
Brennwert 228,0 kcal / 955,0 kJ 205,2 kcal / 859,5 kJ
Eiweiß 35,0 g 31,5 g
Kohlenhydrate 7,4 g 6,7 g
davon Zucker 5,4 g 4,9 g
Fett 6,0 g 5,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,7 g
Salz 2,80 g 2,52 g
Ballaststoffe 2,3 g 2,1 g

1 Packung veganer Bacon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Packung veganer Bacon wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 55 Minuten
Joggen 16 Minuten
Radfahren 21 Minuten
Krafttraining 219 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu veganer Bacon

Wie viele Kalorien hat veganer Bacon?

100 g veganer Bacon enthalten 228 kcal (955 kJ). Eine Portion (1 Packung, 90 g) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat veganer Bacon?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt veganer Bacon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g veganer Bacon rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung veganer Bacon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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