Sonstiges - Mein Veggie Tag

Veganer Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ

Eiweiß 3,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 8 % kcal

Fett 25,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Veganer Aufstrich

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 86.6 %

Nährwerte von Veganer Aufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganer Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Veganer Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 100 g Veganer Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganer Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Veganer Aufstrich?

100 g Veganer Aufstrich enthalten 262 kcal (1.097 kJ).

Welche Nährwerte hat Veganer Aufstrich?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganer Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganer Aufstrich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veganer Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren