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Veganer Aufschnitt mit Brokkoli, Aus Erbsen und akerbohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ

Eiweiß 4,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 15 % kcal

Fett 14,4 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Veganer Aufschnitt mit Brokkoli, Aus Erbsen und akerbohnen

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 14.9 % Fett: 74.3 %

Nährwerte von Veganer Aufschnitt mit Brokkoli, Aus Erbsen und akerbohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganer Aufschnitt mit Brokkoli, Aus Erbsen und akerbohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Veganer Aufschnitt mit Brokkoli, Aus Erbsen und akerbohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g Veganer Aufschnitt mit Brokkoli, Aus Erbsen und akerbohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganer Aufschnitt mit Brokkoli, Aus Erbsen und akerbohnen

Wie viele Kalorien hat Veganer Aufschnitt mit Brokkoli, Aus Erbsen und akerbohnen?

100 g Veganer Aufschnitt mit Brokkoli, Aus Erbsen und akerbohnen enthalten 183 kcal (766 kJ).

Welche Nährwerte hat Veganer Aufschnitt mit Brokkoli, Aus Erbsen und akerbohnen?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 14,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganer Aufschnitt mit Brokkoli, Aus Erbsen und akerbohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganer Aufschnitt mit Brokkoli, Aus Erbsen und akerbohnen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Veganer Aufschnitt mit Brokkoli, Aus Erbsen und akerbohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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