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»VEGANER & OMELETT-ERSATZ auf Basis von Kichererbsenmehl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
320kcal
1.340 kJ
Brennwertverteilung von »VEGANER & OMELETT-ERSATZ auf Basis von Kichererbsenmehl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für »VEGANER & OMELETT-ERSATZ auf Basis von Kichererbsenmehl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von »VEGANER & OMELETT-ERSATZ auf Basis von Kichererbsenmehl im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 320,0 kcal / 1.340,0 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g |
| Kohlenhydrate | 45,0 g |
| davon Zucker | 2,2 g |
| Fett | 5,4 g |
| Broteinheiten | 3,8 g |
100 g »VEGANER & OMELETT-ERSATZ auf Basis von Kichererbsenmehl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g »VEGANER & OMELETT-ERSATZ auf Basis von Kichererbsenmehl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 86 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Radfahren | 32 Minuten |
| Krafttraining | 341 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu »VEGANER & OMELETT-ERSATZ auf Basis von Kichererbsenmehl
Wie viele Kalorien hat »VEGANER & OMELETT-ERSATZ auf Basis von Kichererbsenmehl?
100 g »VEGANER & OMELETT-ERSATZ auf Basis von Kichererbsenmehl enthalten 320 kcal (1.340 kJ).
Welche Nährwerte hat »VEGANER & OMELETT-ERSATZ auf Basis von Kichererbsenmehl?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt »VEGANER & OMELETT-ERSATZ auf Basis von Kichererbsenmehl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g »VEGANER & OMELETT-ERSATZ auf Basis von Kichererbsenmehl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g »VEGANER & OMELETT-ERSATZ auf Basis von Kichererbsenmehl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.
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