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Sonstiges - My Vay

Vegane Wurzerl, BBQ - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · Stück: 35 kcal

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 13,0 g 16 % kcal
Fett 25,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Vegane Wurzerl, BBQ

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 15.8 % Fett: 68.4 %

Nährwerte von Vegane Wurzerl, BBQ im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (10 g)
Brennwert 346,0 kcal1.449,0 kJ 34,6 kcal144,9 kJ
Eiweiß 13,0 g 1,3 g
Kohlenhydrate 13,0 g 1,3 g
davon Zucker 7,0 g 0,7 g
Fett 25,0 g 2,5 g
Salz 3,20 g 0,32 g
Ballaststoffe 8,5 g 0,9 g
Broteinheiten 1,1 g 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegane Wurzerl, BBQ je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Vegane Wurzerl, BBQ abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus Stück Vegane Wurzerl, BBQ wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 37 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegane Wurzerl, BBQ

Wie viele Kalorien hat Vegane Wurzerl, BBQ?

100 g Vegane Wurzerl, BBQ enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (Stück, 10 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegane Wurzerl, BBQ?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegane Wurzerl, BBQ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegane Wurzerl, BBQ rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Vegane Wurzerl, BBQ zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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