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Sonstiges - Benfit

Vegane Tortilla Style, Chips 60g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

437kcal

1.830 kJ

Eiweiß 33,0 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 38,6 g 35 % kcal
Fett 17,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Vegane Tortilla Style, Chips 60g

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 35.1 % Fett: 34.8 %

Nährwerte von Vegane Tortilla Style, Chips 60g im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 437,0 kcal1.830,0 kJ
Eiweiß 33,0 g
Kohlenhydrate 38,6 g
davon Zucker 2,3 g
Fett 17,0 g
Ballaststoffe 10,0 g
Broteinheiten 3,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegane Tortilla Style, Chips 60g je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegane Tortilla Style, Chips 60g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 437 kcal aus 100 g Vegane Tortilla Style, Chips 60g wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 117 Minuten
Joggen 35 Minuten
Radfahren 44 Minuten
Krafttraining 466 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegane Tortilla Style, Chips 60g

Wie viele Kalorien hat Vegane Tortilla Style, Chips 60g?

100 g Vegane Tortilla Style, Chips 60g enthalten 437 kcal (1.830 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegane Tortilla Style, Chips 60g?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 38,6 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegane Tortilla Style, Chips 60g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegane Tortilla Style, Chips 60g rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegane Tortilla Style, Chips 60g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 437 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 466 Minuten Krafttraining.

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