Sonstiges - Mein Veggie Tag

vegane steaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ

Eiweiß 17,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 22 % kcal

Fett 6,9 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von vegane steaks

Eiweiß: 40.8 % Kohlenhydrate: 21.9 % Fett: 37.3 %

Nährwerte von vegane steaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegane steaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vegane steaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 100 g vegane steaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegane steaks

Wie viele Kalorien hat vegane steaks?

100 g vegane steaks enthalten 172 kcal (720 kJ).

Welche Nährwerte hat vegane steaks?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegane steaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegane steaks rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vegane steaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren