Sonstiges - K-Take it veggie

Vegane Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ

Eiweiß 4,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 74 % kcal

Fett 2,1 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Vegane Spätzle

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 14.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegane Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vegane Spätzle im Detail

100 g Vegane Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 100 g Vegane Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegane Spätzle

Wie viele Kalorien hat Vegane Spätzle?

100 g Vegane Spätzle enthalten 140 kcal (586 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegane Spätzle?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegane Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegane Spätzle rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegane Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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