Sonstiges - Mein Veggietag

Vegane Schnitzel mit Soja- und Weizenprotein, mit Brokkoli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 12,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 32 % kcal

Fett 9,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Vegane Schnitzel mit Soja- und Weizenprotein, mit Brokkoli

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 31.7 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegane Schnitzel mit Soja- und Weizenprotein, mit Brokkoli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vegane Schnitzel mit Soja- und Weizenprotein, mit Brokkoli im Detail

100 g Vegane Schnitzel mit Soja- und Weizenprotein, mit Brokkoli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Vegane Schnitzel mit Soja- und Weizenprotein, mit Brokkoli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegane Schnitzel mit Soja- und Weizenprotein, mit Brokkoli

Wie viele Kalorien hat Vegane Schnitzel mit Soja- und Weizenprotein, mit Brokkoli?

100 g Vegane Schnitzel mit Soja- und Weizenprotein, mit Brokkoli enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegane Schnitzel mit Soja- und Weizenprotein, mit Brokkoli?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegane Schnitzel mit Soja- und Weizenprotein, mit Brokkoli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegane Schnitzel mit Soja- und Weizenprotein, mit Brokkoli rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegane Schnitzel mit Soja- und Weizenprotein, mit Brokkoli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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