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vegane Schnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ

Eiweiß 11,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 32 % kcal

Fett 16,2 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von vegane Schnitzel

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 31.5 % Fett: 52.3 %

Nährwerte von vegane Schnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegane Schnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vegane Schnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 100 g vegane Schnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegane Schnitzel

Wie viele Kalorien hat vegane Schnitzel?

100 g vegane Schnitzel enthalten 286 kcal (1.197 kJ).

Welche Nährwerte hat vegane Schnitzel?

Je 100 g: 11,3 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 16,2 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegane Schnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegane Schnitzel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vegane Schnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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