Sonstiges - dmBio

vegane Linsen Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

71kcal

297 kJ · Glas: 249 kcal

Eiweiß 3,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 68 % kcal

Fett 0,9 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von vegane Linsen Bolognese

Eiweiß: 19.7 % Kohlenhydrate: 67.8 % Fett: 12.5 %

Nährwerte von vegane Linsen Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegane Linsen Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas vegane Linsen Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus Glas vegane Linsen Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegane Linsen Bolognese

Wie viele Kalorien hat vegane Linsen Bolognese?

100 ml vegane Linsen Bolognese enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (Glas, 350 ml) kommt auf 249 kcal.

Welche Nährwerte hat vegane Linsen Bolognese?

Je 100 ml: 3,2 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegane Linsen Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml vegane Linsen Bolognese rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas vegane Linsen Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren