Sonstiges - My Vay

vegane Lasagne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 3,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 13,8 g 52 % kcal

Fett 4,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von vegane Lasagne

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 52.3 % Fett: 34.1 %

Nährwerte von vegane Lasagne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegane Lasagne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vegane Lasagne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g vegane Lasagne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegane Lasagne

Wie viele Kalorien hat vegane Lasagne?

100 g vegane Lasagne enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat vegane Lasagne?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegane Lasagne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegane Lasagne rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vegane Lasagne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren