Sonstiges - Greenland

Vegane Lachs Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

280kcal

1.172 kJ

Eiweiß 13,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 12 % kcal

Fett 21,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Vegane Lachs Filet

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 68.7 %

Nährwerte von Vegane Lachs Filet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegane Lachs Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegane Lachs Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus 100 g Vegane Lachs Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegane Lachs Filet

Wie viele Kalorien hat Vegane Lachs Filet?

100 g Vegane Lachs Filet enthalten 280 kcal (1.172 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegane Lachs Filet?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegane Lachs Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegane Lachs Filet rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegane Lachs Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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