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Vegane Hacksteaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ

Eiweiß 28,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 12 % kcal

Fett 12,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Vegane Hacksteaks

Eiweiß: 44.8 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 43.2 %

Nährwerte von Vegane Hacksteaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegane Hacksteaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegane Hacksteaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 100 g Vegane Hacksteaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegane Hacksteaks

Wie viele Kalorien hat Vegane Hacksteaks?

100 g Vegane Hacksteaks enthalten 258 kcal (1.080 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegane Hacksteaks?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegane Hacksteaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegane Hacksteaks rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegane Hacksteaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

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