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Vegane Gemüse Bratlinge (Spinat) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ

Eiweiß 5,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 43 % kcal

Fett 12,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Vegane Gemüse Bratlinge (Spinat)

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 42.7 % Fett: 48.0 %

Nährwerte von Vegane Gemüse Bratlinge (Spinat) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegane Gemüse Bratlinge (Spinat) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegane Gemüse Bratlinge (Spinat) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Vegane Gemüse Bratlinge (Spinat) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegane Gemüse Bratlinge (Spinat)

Wie viele Kalorien hat Vegane Gemüse Bratlinge (Spinat)?

100 g Vegane Gemüse Bratlinge (Spinat) enthalten 236 kcal (988 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegane Gemüse Bratlinge (Spinat)?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegane Gemüse Bratlinge (Spinat)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegane Gemüse Bratlinge (Spinat) rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegane Gemüse Bratlinge (Spinat) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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