Sonstiges - Billie Green

vegane Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · Stück: 84 kcal

Eiweiß 26,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 12 % kcal

Fett 11,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von vegane Frikadellen

Eiweiß: 45.2 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 43.0 %

Nährwerte von vegane Frikadellen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegane Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück vegane Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus Stück vegane Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegane Frikadellen

Wie viele Kalorien hat vegane Frikadellen?

100 g vegane Frikadellen enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (Stück, 36 g) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat vegane Frikadellen?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegane Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegane Frikadellen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück vegane Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren