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Vegane Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ

Eiweiß 15,8 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 11 % kcal

Fett 13,4 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Vegane Frikadellen

Eiweiß: 30.5 % Kohlenhydrate: 11.2 % Fett: 58.3 %

Nährwerte von Vegane Frikadellen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegane Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegane Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 100 g Vegane Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegane Frikadellen

Wie viele Kalorien hat Vegane Frikadellen?

100 g Vegane Frikadellen enthalten 219 kcal (917 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegane Frikadellen?

Je 100 g: 15,8 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegane Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegane Frikadellen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegane Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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