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Vegane Falafel auf der Basis von Kichererbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ · Stück: 34 kcal

Eiweiß 12,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 17,7 g 38 % kcal

Fett 7,5 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Vegane Falafel auf der Basis von Kichererbsen

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 38.0 % Fett: 36.2 %

Nährwerte von Vegane Falafel auf der Basis von Kichererbsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegane Falafel auf der Basis von Kichererbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Vegane Falafel auf der Basis von Kichererbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus Stück Vegane Falafel auf der Basis von Kichererbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegane Falafel auf der Basis von Kichererbsen

Wie viele Kalorien hat Vegane Falafel auf der Basis von Kichererbsen?

100 g Vegane Falafel auf der Basis von Kichererbsen enthalten 207 kcal (867 kJ). Eine Portion (Stück, 16.6 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegane Falafel auf der Basis von Kichererbsen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 10,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegane Falafel auf der Basis von Kichererbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegane Falafel auf der Basis von Kichererbsen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Vegane Falafel auf der Basis von Kichererbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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