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Sonstiges - Iglo

vegane ''Chicken'' Dinos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

305kcal

1.277 kJ · 1 Stück: 99 kcal

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 24,0 g 33 % kcal
Fett 17,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von vegane ''Chicken'' Dinos

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 32.8 % Fett: 52.2 %

Nährwerte von vegane ''Chicken'' Dinos im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (32.5 g)
Brennwert 305,0 kcal1.277,0 kJ 99,1 kcal415,0 kJ
Eiweiß 11,0 g 3,6 g
Kohlenhydrate 24,0 g 7,8 g
davon Zucker 0,5 g 0,2 g
Fett 17,0 g 5,5 g
Salz 1,00 g 0,33 g
Ballaststoffe 6,0 g 2,0 g
Broteinheiten 2,0 g 0,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegane ''Chicken'' Dinos je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück vegane ''Chicken'' Dinos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 1 Stück vegane ''Chicken'' Dinos wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 106 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegane ''Chicken'' Dinos

Wie viele Kalorien hat vegane ''Chicken'' Dinos?

100 g vegane ''Chicken'' Dinos enthalten 305 kcal (1.277 kJ). Eine Portion (1 Stück, 32.5 g) kommt auf 99 kcal.

Welche Nährwerte hat vegane ''Chicken'' Dinos?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegane ''Chicken'' Dinos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegane ''Chicken'' Dinos rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück vegane ''Chicken'' Dinos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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