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Sonstiges - Greenforce Nutrition

Vegane Cevapcici - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ

Eiweiß 13,0 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 6,5 g 12 % kcal
Fett 16,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Vegane Cevapcici

Eiweiß: 23.4 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 64.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegane Cevapcici je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vegane Cevapcici im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 234,0 kcal / 980,0 kJ
Eiweiß 13,0 g
Kohlenhydrate 6,5 g
davon Zucker 1,5 g
Fett 16,0 g
Salz 2,20 g
Ballaststoffe 6,0 g
Broteinheiten 0,5 g

100 g Vegane Cevapcici abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 100 g Vegane Cevapcici wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 63 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 23 Minuten
Krafttraining 250 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegane Cevapcici

Wie viele Kalorien hat Vegane Cevapcici?

100 g Vegane Cevapcici enthalten 234 kcal (980 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegane Cevapcici?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegane Cevapcici?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegane Cevapcici rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegane Cevapcici zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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