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Sonstiges - Migros

Vegane Cevapcici - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ

Eiweiß 18,0 g 40 % kcal
Kohlenhydrate 4,0 g 9 % kcal
Fett 10,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Vegane Cevapcici

Eiweiß: 40.4 % Kohlenhydrate: 9.0 % Fett: 50.6 %

Nährwerte von Vegane Cevapcici im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 191,0 kcal800,0 kJ
Eiweiß 18,0 g
Kohlenhydrate 4,0 g
davon Zucker 1,5 g
Fett 10,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Salz 1,90 g
Ballaststoffe 7,0 g
Broteinheiten 0,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegane Cevapcici je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegane Cevapcici abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 100 g Vegane Cevapcici wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 51 Minuten
Joggen 15 Minuten
Radfahren 19 Minuten
Krafttraining 204 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegane Cevapcici

Wie viele Kalorien hat Vegane Cevapcici?

100 g Vegane Cevapcici enthalten 191 kcal (800 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegane Cevapcici?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegane Cevapcici?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegane Cevapcici rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegane Cevapcici zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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