Sonstiges - enerBiO

Vegane Bolognesesauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

71kcal

297 kJ · 1 Glas: 142 kcal

Eiweiß 4,4 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 51 % kcal

Fett 1,6 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Vegane Bolognesesauce

Eiweiß: 27.0 % Kohlenhydrate: 50.9 % Fett: 22.1 %

Nährwerte von Vegane Bolognesesauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegane Bolognesesauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Vegane Bolognesesauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Glas Vegane Bolognesesauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegane Bolognesesauce

Wie viele Kalorien hat Vegane Bolognesesauce?

100 ml Vegane Bolognesesauce enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegane Bolognesesauce?

Je 100 ml: 4,4 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegane Bolognesesauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Vegane Bolognesesauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Vegane Bolognesesauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren