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vegane Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 3,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 39 % kcal

Fett 3,1 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von vegane Bolognese

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 38.8 % Fett: 40.4 %

Nährwerte von vegane Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegane Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vegane Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g vegane Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegane Bolognese

Wie viele Kalorien hat vegane Bolognese?

100 g vegane Bolognese enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat vegane Bolognese?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegane Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegane Bolognese rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vegane Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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