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Vegane Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

74kcal

310 kJ · 1 Glas: 148 kcal

Eiweiß 3,7 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 43 % kcal

Fett 2,7 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Vegane Bolognese

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 42.8 % Fett: 35.6 %

Nährwerte von Vegane Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegane Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Vegane Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Glas Vegane Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegane Bolognese

Wie viele Kalorien hat Vegane Bolognese?

100 ml Vegane Bolognese enthalten 74 kcal (310 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegane Bolognese?

Je 100 ml: 3,7 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegane Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Vegane Bolognese rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Vegane Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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