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Sonstiges - Jütro

Vegan thai yellow coconut curry, mit Basmatireis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

541 kJ

Eiweiß 2,0 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 16,7 g 53 % kcal
Fett 5,6 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Vegan thai yellow coconut curry, mit Basmatireis

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 53.4 % Fett: 40.3 %

Nährwerte von Vegan thai yellow coconut curry, mit Basmatireis im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 129,2 kcal541,0 kJ
Eiweiß 2,0 g
Kohlenhydrate 16,7 g
davon Zucker 2,5 g
Fett 5,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,9 g
Salz 0,50 g
Broteinheiten 1,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegan thai yellow coconut curry, mit Basmatireis je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegan thai yellow coconut curry, mit Basmatireis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 100 g Vegan thai yellow coconut curry, mit Basmatireis wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 35 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 138 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegan thai yellow coconut curry, mit Basmatireis

Wie viele Kalorien hat Vegan thai yellow coconut curry, mit Basmatireis?

100 g Vegan thai yellow coconut curry, mit Basmatireis enthalten 129 kcal (541 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegan thai yellow coconut curry, mit Basmatireis?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 16,7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegan thai yellow coconut curry, mit Basmatireis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegan thai yellow coconut curry, mit Basmatireis rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegan thai yellow coconut curry, mit Basmatireis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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