Sonstiges - foodspring
Vegan Shape Shake, Vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
364kcal
1.524 kJ
Brennwertverteilung von Vegan Shape Shake, Vanille
Nährwerte von Vegan Shape Shake, Vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 364,0 kcal1.524,0 kJ |
| Eiweiß | 23,0 g |
| Kohlenhydrate | 35,0 g |
| davon Zucker | 5,4 g |
| Fett | 9,8 g |
| Salz | 0,79 g |
| Ballaststoffe | 22,0 g |
| Broteinheiten | 2,9 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.48 mg |
| Vitamin B12 | 1.6 µg |
| Vitamin B6 | 0.8 mg |
| Vitamin C | 49 mg |
| Vitamin D | 3 µg |
| Vitamin E | 10 mg |
Mineralien
| Eisen | 11 mg |
| Kalium | 1.13 g |
| Kalzium | 502 mg |
| Kupfer | 1.2 mg |
| Magnesium | 278 mg |
| Mangan | 3.2 mg |
| Phosphor | 891 mg |
| Zink | 7.7 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vegan Shape Shake, Vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Vegan Shape Shake, Vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Vegan Shape Shake, Vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 97 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 388 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vegan Shape Shake, Vanille
Wie viele Kalorien hat Vegan Shape Shake, Vanille?
100 g Vegan Shape Shake, Vanille enthalten 364 kcal (1.524 kJ).
Welche Nährwerte hat Vegan Shape Shake, Vanille?
Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Dazu kommen 22,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegan Shape Shake, Vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegan Shape Shake, Vanille rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegan Shape Shake, Vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.