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Sonstiges - Diverse

Vegan Protein, Vanilla - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

413kcal

1.729 kJ

Eiweiß 71,0 g 70 % kcal
Kohlenhydrate 7,4 g 7 % kcal
Fett 10,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Vegan Protein, Vanilla

Eiweiß: 70.4 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 22.3 %

Nährwerte von Vegan Protein, Vanilla im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 413,0 kcal1.729,0 kJ
Eiweiß 71,0 g
Kohlenhydrate 7,4 g
davon Zucker 1,4 g
Fett 10,0 g
Salz 2,20 g
Ballaststoffe 3,0 g
Broteinheiten 0,6 g

Vitamine

Vitamin B12 4.2 µg
Vitamin B6 2.3 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegan Protein, Vanilla je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegan Protein, Vanilla abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 413 kcal aus 100 g Vegan Protein, Vanilla wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 110 Minuten
Joggen 33 Minuten
Radfahren 41 Minuten
Krafttraining 441 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegan Protein, Vanilla

Wie viele Kalorien hat Vegan Protein, Vanilla?

100 g Vegan Protein, Vanilla enthalten 413 kcal (1.729 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegan Protein, Vanilla?

Je 100 g: 71,0 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegan Protein, Vanilla?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegan Protein, Vanilla rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegan Protein, Vanilla zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 413 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 441 Minuten Krafttraining.

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