Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - PUR YA!

vegan protein, süßlupinen protein gekeimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.424 kJ

Eiweiß 36,0 g 42 % kcal
Kohlenhydrate 25,0 g 29 % kcal
Fett 11,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von vegan protein, süßlupinen protein gekeimt

Eiweiß: 42.0 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 28.9 %

Nährwerte von vegan protein, süßlupinen protein gekeimt im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 340,0 kcal1.424,0 kJ
Eiweiß 36,0 g
Kohlenhydrate 25,0 g
davon Zucker 4,0 g
Fett 11,0 g
Ballaststoffe 13,0 g
Broteinheiten 2,1 g

Vitamine

Vitamin B1 0.79 mg
Vitamin B6 1 mg
Vitamin E 16.3 mg

Mineralien

Kalium 1.15 g
Magnesium 220 mg
Mangan 2.2 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegan protein, süßlupinen protein gekeimt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vegan protein, süßlupinen protein gekeimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus 100 g vegan protein, süßlupinen protein gekeimt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 91 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 34 Minuten
Krafttraining 363 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegan protein, süßlupinen protein gekeimt

Wie viele Kalorien hat vegan protein, süßlupinen protein gekeimt?

100 g vegan protein, süßlupinen protein gekeimt enthalten 340 kcal (1.424 kJ).

Welche Nährwerte hat vegan protein, süßlupinen protein gekeimt?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegan protein, süßlupinen protein gekeimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegan protein, süßlupinen protein gekeimt rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vegan protein, süßlupinen protein gekeimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige