Sonstiges - Diverse
Vegan Protein Shake, Neutral - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
375kcal
1.570 kJ · 1 Portion: 94 kcal
Brennwertverteilung von Vegan Protein Shake, Neutral
Nährwerte von Vegan Protein Shake, Neutral im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 375,0 kcal1.570,0 kJ | 93,8 kcal392,5 kJ |
| Eiweiß | 74,1 g | 18,5 g |
| Kohlenhydrate | 6,3 g | 1,6 g |
| davon Zucker | 0,3 g | 0,1 g |
| Fett | 5,2 g | 1,3 g |
| Salz | 0,23 g | 0,06 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,1 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 2.9 mg | 0.73 mg |
| Vitamin B12 | 9.12 mg | 2.28 mg |
| Vitamin B2 | 4.6 mg | 1.15 mg |
| Vitamin B6 | 4 mg | 1 mg |
| Vitamin C | 188 mg | 47 mg |
| Vitamin E | 36.1 mg | 9.03 mg |
Mineralien
| Kalzium | 800 mg | 200 mg |
| Magnesium | 320 mg | 80 mg |
| Zink | 13.4 mg | 3.35 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vegan Protein Shake, Neutral je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Vegan Protein Shake, Neutral abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Portion Vegan Protein Shake, Neutral wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 100 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vegan Protein Shake, Neutral
Wie viele Kalorien hat Vegan Protein Shake, Neutral?
100 g Vegan Protein Shake, Neutral enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 94 kcal.
Welche Nährwerte hat Vegan Protein Shake, Neutral?
Je 100 g: 74,1 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegan Protein Shake, Neutral?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegan Protein Shake, Neutral rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vegan Protein Shake, Neutral zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.