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Sonstiges - foodspring

Vegan Protein Schoko-Erdnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ

Eiweiß 70,0 g 77 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 9,1 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Vegan Protein Schoko-Erdnuss

Eiweiß: 76.9 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 22.5 %

Nährwerte von Vegan Protein Schoko-Erdnuss im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 380,0 kcal1.591,0 kJ
Eiweiß 70,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g
Fett 9,1 g
Ballaststoffe 9,0 g

Vitamine

Vitamin B12 3 µg
Vitamin B6 1.1 mg

Mineralien

Kalzium 1.06 g
Zink 7.5 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegan Protein Schoko-Erdnuss je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegan Protein Schoko-Erdnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 100 g Vegan Protein Schoko-Erdnuss wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 102 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 38 Minuten
Krafttraining 405 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegan Protein Schoko-Erdnuss

Wie viele Kalorien hat Vegan Protein Schoko-Erdnuss?

100 g Vegan Protein Schoko-Erdnuss enthalten 380 kcal (1.591 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegan Protein Schoko-Erdnuss?

Je 100 g: 70,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegan Protein Schoko-Erdnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegan Protein Schoko-Erdnuss rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegan Protein Schoko-Erdnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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