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Sonstiges - Alpha Foods

Vegan Protein, Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

406kcal

1.700 kJ

Eiweiß 75,0 g 75 % kcal
Kohlenhydrate 15,0 g 15 % kcal
Fett 4,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Vegan Protein, Mango

Eiweiß: 74.7 % Kohlenhydrate: 14.9 % Fett: 10.3 %

Nährwerte von Vegan Protein, Mango im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 406,0 kcal1.700,0 kJ
Eiweiß 75,0 g
Kohlenhydrate 15,0 g
davon Zucker 4,9 g
Fett 4,6 g
Salz 0,21 g
Ballaststoffe 5,1 g
Broteinheiten 1,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegan Protein, Mango je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegan Protein, Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 406 kcal aus 100 g Vegan Protein, Mango wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 109 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 41 Minuten
Krafttraining 433 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegan Protein, Mango

Wie viele Kalorien hat Vegan Protein, Mango?

100 g Vegan Protein, Mango enthalten 406 kcal (1.700 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegan Protein, Mango?

Je 100 g: 75,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegan Protein, Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegan Protein, Mango rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegan Protein, Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 406 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 433 Minuten Krafttraining.

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