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Sonstiges - PEAK

Vegan Protein Isolate (Vanilla) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ

Eiweiß 79,0 g 81 % kcal
Kohlenhydrate 5,5 g 6 % kcal
Fett 5,9 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Vegan Protein Isolate (Vanilla)

Eiweiß: 80.8 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 13.6 %

Nährwerte von Vegan Protein Isolate (Vanilla) im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 391,0 kcal1.637,0 kJ
Eiweiß 79,0 g
Kohlenhydrate 5,5 g
davon Zucker 0,5 g
Fett 5,9 g
Salz 1,30 g
Broteinheiten 0,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegan Protein Isolate (Vanilla) je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegan Protein Isolate (Vanilla) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 100 g Vegan Protein Isolate (Vanilla) wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 105 Minuten
Joggen 31 Minuten
Radfahren 39 Minuten
Krafttraining 417 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegan Protein Isolate (Vanilla)

Wie viele Kalorien hat Vegan Protein Isolate (Vanilla)?

100 g Vegan Protein Isolate (Vanilla) enthalten 391 kcal (1.637 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegan Protein Isolate (Vanilla)?

Je 100 g: 79,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegan Protein Isolate (Vanilla)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegan Protein Isolate (Vanilla) rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegan Protein Isolate (Vanilla) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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