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Sonstiges - PUR YA!

Vegan Protein Hanf, Pur Ya, Roh, Laktose frei, natürlich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.502 kJ

Eiweiß 50,0 g 50 % kcal
Kohlenhydrate 27,3 g 28 % kcal
Fett 9,7 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Vegan Protein Hanf, Pur Ya, Roh, Laktose frei, natürlich

Eiweiß: 50.4 % Kohlenhydrate: 27.5 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Vegan Protein Hanf, Pur Ya, Roh, Laktose frei, natürlich im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 358,7 kcal1.502,0 kJ
Eiweiß 50,0 g
Kohlenhydrate 27,3 g
davon Zucker 2,9 g
Fett 9,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Salz 0,20 g
Ballaststoffe 18,8 g
Broteinheiten 2,3 g

Vitamine

Vitamin A 4.8 mg
Vitamin B1 1 mg
Vitamin B2 100 µg
Vitamin E 6.1 mg

Mineralien

Eisen 17.2 mg
Magnesium 994.8 mg
Zink 13.8 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegan Protein Hanf, Pur Ya, Roh, Laktose frei, natürlich je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegan Protein Hanf, Pur Ya, Roh, Laktose frei, natürlich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 100 g Vegan Protein Hanf, Pur Ya, Roh, Laktose frei, natürlich wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 96 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 36 Minuten
Krafttraining 383 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegan Protein Hanf, Pur Ya, Roh, Laktose frei, natürlich

Wie viele Kalorien hat Vegan Protein Hanf, Pur Ya, Roh, Laktose frei, natürlich?

100 g Vegan Protein Hanf, Pur Ya, Roh, Laktose frei, natürlich enthalten 359 kcal (1.502 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegan Protein Hanf, Pur Ya, Roh, Laktose frei, natürlich?

Je 100 g: 50,0 g Eiweiß, 27,3 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Dazu kommen 18,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegan Protein Hanf, Pur Ya, Roh, Laktose frei, natürlich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegan Protein Hanf, Pur Ya, Roh, Laktose frei, natürlich rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegan Protein Hanf, Pur Ya, Roh, Laktose frei, natürlich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.

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