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Sonstiges - Quantum Leap Fitness

Vegan Protein Banana Bread - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

399kcal

1.671 kJ · Becher: 120 kcal

Eiweiß 79,0 g 81 % kcal
Kohlenhydrate 4,1 g 4 % kcal
Fett 6,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Vegan Protein Banana Bread

Eiweiß: 81.0 % Kohlenhydrate: 4.2 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von Vegan Protein Banana Bread im Detail

Nährwert pro 100 g Becher (30 g)
Brennwert 399,0 kcal1.671,0 kJ 119,7 kcal501,3 kJ
Eiweiß 79,0 g 23,7 g
Kohlenhydrate 4,1 g 1,2 g
Fett 6,4 g 1,9 g
Ballaststoffe 4,0 g 1,2 g
Broteinheiten 0,3 g 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegan Protein Banana Bread je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Vegan Protein Banana Bread abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus Becher Vegan Protein Banana Bread wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 128 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegan Protein Banana Bread

Wie viele Kalorien hat Vegan Protein Banana Bread?

100 g Vegan Protein Banana Bread enthalten 399 kcal (1.671 kJ). Eine Portion (Becher, 30 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegan Protein Banana Bread?

Je 100 g: 79,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegan Protein Banana Bread?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegan Protein Banana Bread rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Vegan Protein Banana Bread zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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